เครื่องคิดเลขน้ำหนักในอุดมคติ
หลายสูตรในการคำนวณช่วงน้ำหนักในอุดมคติของคุณ
ป้อนข้อมูล
ผลการคำนวณ
| สูตรการคำนวณ | น้ำหนักในอุดมคติ |
|---|---|
| วิธีค่าดัชนีมวลกาย | |
| วิธีโบรก้า | |
| วิธีโรบินสัน | |
| วิธีมิลเลอร์ |
ป้อนเพศและส่วนสูงของคุณเพื่อดูผลลัพธ์
คำอธิบายของแต่ละสูตร
วิธีค่าดัชนีมวลกาย
คำนวณน้ำหนักในอุดมคติของคุณโดยใช้ค่าดัชนีมวลกาย 22 สูตร: 22 x สูง (ม.)² นี่คือค่า BMI เพื่อสุขภาพที่แนะนำโดยองค์การอนามัยโลก
วิธีโบรก้า
สูตรง่ายๆ ที่ใช้กันทั่วไปในยุโรป ผู้ชาย: (ส่วนสูง-100) x 0.9; ผู้หญิง: (สูง-100) x 0.85 การคำนวณนั้นง่ายแต่แม่นยำน้อยกว่า
วิธีโรบินสัน
เสนอโดยโรบินสันในปี 1983 ผู้ชาย: 52 + 1.9 x (นิ้วสูง - 60); ผู้หญิง: 49 + 1.7 x (นิ้วสูง - 60) สูตรอิมพีเรียล
วิธีมิลเลอร์
เสนอโดย Miller ในปี 1983 ผู้ชาย: 56.2 + 1.41 x (สูงนิ้ว-60); ผู้หญิง: 53.1 + 1.36 x (สูงนิ้ว-60) เหมาะกับคนกรอบใหญ่
* ผลลัพธ์ข้างต้นใช้สำหรับการอ้างอิงเท่านั้น น้ำหนักที่เหมาะสมจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสรีระส่วนบุคคล มวลกล้ามเนื้อ ขนาดโครงร่าง และปัจจัยอื่นๆ
ข้อสงวนสิทธิ์ทางการเงิน
ผลการคำนวณของเครื่องมือนี้มีไว้เพื่อการอ้างอิงเท่านั้น และไม่ถือเป็นคำแนะนำในการลงทุนใดๆ มูลค่าที่แท้จริงอาจแตกต่างกันไปตามนโยบายของสถาบันการเงิน การเปลี่ยนแปลงของอัตราดอกเบี้ย เงื่อนไขส่วนบุคคล และปัจจัยอื่น ๆ โปรดปรึกษาที่ปรึกษาทางการเงินมืออาชีพก่อนตัดสินใจทางการเงิน