máy tính trọng lượng lý tưởng
Nhiều công thức để tính phạm vi cân nặng lý tưởng của bạn
Nhập dữ liệu
Kết quả tính toán
| Công thức tính toán | cân nặng lý tưởng |
|---|---|
| phương pháp BMI | |
| Phương pháp Broca | |
| Phương pháp Robinson | |
| Phương pháp Miller |
Nhập giới tính và chiều cao của bạn để xem kết quả
Mô tả từng công thức
phương pháp BMI
Tính cân nặng lý tưởng của bạn bằng cách sử dụng chỉ số BMI là 22. Công thức: 22 x chiều cao (m)². Đây là giá trị BMI lành mạnh được Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị.
Phương pháp Broca
Một công thức đơn giản thường được sử dụng ở Châu Âu. Nam: (chiều cao-100) x 0,9; nữ: (chiều cao-100) x 0,85. Việc tính toán đơn giản nhưng kém chính xác.
Phương pháp Robinson
Được Robinson đề xuất vào năm 1983. Nam: 52 + 1,9 x (chiều cao inch - 60); nữ: 49 + 1,7 x (chiều cao inch - 60). Công thức dựa trên Imperial.
Phương pháp Miller
Được đề xuất bởi Miller vào năm 1983. Nam: 56,2 + 1,41 x (chiều cao inch-60); nữ: 53,1 + 1,36 x (chiều cao inch-60). Thích hợp cho những người có khung hình lớn hơn.
* Các kết quả trên chỉ mang tính chất tham khảo. Trọng lượng lý tưởng sẽ thay đổi tùy thuộc vào vóc dáng cá nhân, khối lượng cơ, kích thước khung hình và các yếu tố khác.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm tài chính
Kết quả tính toán của công cụ này chỉ mang tính chất tham khảo và không mang tính chất tư vấn đầu tư. Giá trị thực tế có thể thay đổi do các chính sách khác nhau của tổ chức tài chính, thay đổi lãi suất, điều kiện cá nhân và các yếu tố khác. Vui lòng tham khảo ý kiến của cố vấn tài chính chuyên nghiệp trước khi đưa ra bất kỳ quyết định tài chính nào.