Quay lại danh sách
《快樂為什麼不幸福》3 個核心觀念，搭配真實生活場景讓你秒懂
哈佛心理學家告訴你：你根本不知道什麼會讓你快樂。
快樂為什麼不幸福
Stumbling on Happiness
心理學
Daniel Gilbert
Cập nhật lần cuối:2026-02-18
📘
về cuốn sách này
| tên sách | Stumbling on Happiness 快樂為什麼不幸福 |
| tác giả | Daniel Gilbert |
| kiểu | 心理學 |
哈佛心理學家告訴你：你根本不知道什麼會讓你快樂。
Tại sao cuốn sách này đáng đọc?
- ★ 你對未來的預測幾乎都是錯的
- ★ 「影響力偏誤」——壞事的影響沒你想的那麼久
- ★ 問「經歷過的人」比自己想像更準
Mục lục
1. 你對未來的預測幾乎都是錯的
人類很擅長想像未來，但很不擅長準確預測未來的感受。你以為升職會很開心，結果壓力更大。
-
實際場景
你一直覺得「買了房就會安心」。買了之後發現房貸壓力讓你更焦慮。我們習慣高估「得到某樣東西」帶來的快樂，也低估自己適應的能力。
2. 「影響力偏誤」——壞事的影響沒你想的那麼久
失戀、被裁員、投資虧損，你以為自己會痛苦很久，但人類的「心理免疫系統」會比你想的更快修復。
-
實際場景
你很怕被主管批評，但想想你上次被罵，痛苦了多久？大概不到一週你就正常了。知道這點後，你會更敢嘗試和冒險。
3. 問「經歷過的人」比自己想像更準
與其想像「當了主管會怎樣」，不如直接問一個當主管的人「你的真實感受是什麼」。別人的經驗比你的想像更可靠。
-
實際場景
你在考慮要不要買車。不要想像有車的生活多美好，去問一個有車的朋友「你覺得有車之後生活差多少？」他的回答可能是「其實也就那樣」。
Tập trung tổ chức
- 1 你對未來的預測幾乎都是錯的
- 2 「影響力偏誤」——壞事的影響沒你想的那麼久
- 3 問「經歷過的人」比自己想像更準
Liên kết liên quan
Túi lười liên quan
ℹ️
Tuyên bố chung
Thông tin được cung cấp trên trang này chỉ mang tính tham khảo và tính đầy đủ cũng như độ chính xác của nó không được đảm bảo. Người dùng nên đưa ra đánh giá của riêng mình về khả năng áp dụng thông tin.