手动测试养成计画：从零到专业的 90 天学习路线图
为 QA 新手设计的 90 天手动测试养成计画，从基础概念到实战演练，每周有明确的学习目标和练习任务。
最后更新：2026-03-07
本计画为建议性学习路线，实际进度可依个人情况调整。
目录
1. 为什么需要系统化学习？
手动测试看似简单，但要做到「专业」需要系统化的训练。这份 90 天计画帮你建立扎实的基础。
2. 第 1-2 周：测试基础概念
学习目标：了解软体开发生命周期（SDLC）、认识 Agile/Scrum 开发流程、理解测试的目的和价值、学会测试的基本分类（功能/非功能、黑箱/白箱）。
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练习一
选一个常用 App（如 LINE、虾皮），写出它的主要功能列表
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练习二
阅读一份真实的需求文件，标出你认为可能有问题的地方
3. 第 3-4 周：测试案例设计
学习目标：掌握测试案例的结构和撰写方法、学会等价分割和边界值分析、学会决策表和状态转换图。
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练习一
为「使用者注册」功能写 20 个测试案例
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练习二
为「购物车」功能用决策表列出所有条件组合
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练习三
画出「订单」的状态转换图
4. 第 5-6 周：Bug 管理与工具
学习目标：学会写专业的 Bug Report、了解 Bug 生命周期、熟悉 Jira 的基本操作、学会使用浏览器 DevTools。
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练习一
找一个网站的 3 个真实 bug，写出完整的 bug report
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练习二
用 DevTools 检查网页的 Network、Console、Elements
5. 第 7-8 周：测试类型深入
学习目标：功能测试的系统化执行方法、相容性测试（跨浏览器、跨装置）、可用性测试基础、基础安全测试（XSS、SQL Injection 概念）。
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练习一
在不同浏览器（Chrome、Firefox、Safari）测试同一个网站
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练习二
用手机和电脑测试同一个响应式网站，记录差异
6. 第 9-10 周：API 测试入门
学习目标：HTTP 方法和状态码、用 Postman 发送请求、验证 API 回应、基本的 API 测试案例设计。
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练习一
使用公开 API（如 JSONPlaceholder）练习 GET、POST、PUT、DELETE
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练习二
在 Postman 中写 5 个自动化验证脚本
7. 第 11-12 周：SQL 与资料验证
学习目标：SQL SELECT、JOIN、WHERE、用 SQL 验证测试结果、理解资料库结构。
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练习一
安装 SQLite，练习基本查询
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练习二
设计一个简单的测试场景，用 SQL 验证资料正确性
8. 第 13 周：实战模拟
最终练习：选一个开源专案（如 TodoMVC），从零开始做完整的测试。撰写测试计画 → 设计测试案例 → 执行测试 → 提交 Bug Report → 整理成作品集。
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