雜事快篩拆解沙盒
腦中卡了一堆事不知道從哪開始?把全部倒進來,系統陪你 3 步驟啟動。
資料 100% 存在你瀏覽器,不上傳,可離線。
Step 1:大腦倒空(Brain Dump)
把腦中所有沒做的事打進來,一行一件,不用想順序、不用斷句。最髒亂的清單也沒關係,我們待會處理。
Step 2:3 秒分類
點每一條雜事的按鈕快速分類:2 分鐘事(現在就做)、今日推進、這週再說。
立刻就做!
berikut ini 件事每件 < 2 分鐘,現在就清光它們(David Allen 2 分鐘法則):
Step 3:拆成 10 分鐘微型動作
選一件「今日大任務」,寫下前 3 個具體動作(每個 5-10 分鐘可完成)。寫得越具體越好。
🎉 你撐過了!
啟動障礙已破。順著動力繼續寫下去吧 — 或給自己 3 分鐘喝水,再開一個 10 分鐘。
Pertanyaan Umum (FAQ)
為什麼大腦容易卡住、產生拖延症? ▾
「2 分鐘法則」是什麼? ▾
為什麼一定要拆成 3 個微型動作? ▾
什麼時候用「這週再說」? ▾
10 分鐘倒數結束後,可以繼續嗎? ▾
資料會被儲存到後端嗎? ▾
Penafian Finansial
Hasil perhitungan alat ini hanya sebagai referensi dan bukan merupakan saran investasi apa pun. Nilai sebenarnya mungkin berbeda karena berbagai kebijakan lembaga keuangan, perubahan suku bunga, kondisi pribadi, dan faktor lainnya. Silakan berkonsultasi dengan penasihat keuangan profesional sebelum membuat keputusan keuangan apa pun.